© 2016 Shizento Aki S.

March 8, 2017

旅は五感を通して色々な気持ちにさせてくれる。心をゆったりとさせてくれる景色に出会ったり、ワクワクするような人や街並み、文化と出会ったり。香りや音も、旅を一層豊かにしてくれる。

自身の身体に意識を向けて動かしているとき、または、セッションを受けているとき、その部位に旅をしているような感覚がある。意識している部位や、そこにつながる部分が、ゆったりしたり、楽しくなってきたり…。

身体の部位が楽しくなるってどういうことだ?トレガーをやる前はそんな感覚を考えたことも無かった。「へぇー、こんな風に身体が揺れるんだ」「関節が笑ってるみたいに動いてる」...

February 17, 2017

日トレ(日常生活のためのトレガークラス)のことを考えていた時に出会った言葉について少し。

身体の部位やつながりなど、身体の中に「長さ」を感じると、身体の芯を感じたり、すっと伸びた感覚が生まれたりすることをクラスで紹介したいと思いました。そこからふと浮かんだ言葉は「のびやかさ」。のびやかさって普通に使っているけど、他の言葉に置き換えるとどうだろう、と検索。

のびやか‥【伸びやか】心が穏やかで生き生きしているさま。(デジタル大辞泉)

のびのびしているさま。ゆったりとおうようなさま。(三省堂大辞林)

あまり意識していなかったけど、なんてトレガー的...

October 10, 2016

来週、一般向けに開催する「日常生活のためのトレガークラス」。クラスでは、トレガーの心地よさを味わって、日常につなげて頂ければ、と思ってます。 とはいえ…、最初、私がトレガーのセッションを受けたときやメンタスティックスをやったとき、実はあまり心身の変化を感じなかったというのが本音です。身体の心地よさはもちろん、軽い感じ